中暑想吐怎么緩解？

1. 盡快離開高溫環(huán)境，找到陰涼處休息。

2. 補充水分，可以喝一些溫開水、淡鹽水或者運動飲料。

3. 用濕毛巾或者冰塊敷在脖子、手腕、腳踝等處，幫助降低體溫。

4. 休息時可以躺下，將腳抬高，幫助血液循環(huán)。

5. 可以吃一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、米粥等。

6. 如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受適當?shù)闹委煛?/p>

為什么中暑會想吐？

中暑是由于身體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致體溫過高，出現(xiàn)身體不適的癥狀。其中包括惡心、頭暈、頭痛等癥狀，這些癥狀都是由于身體的代謝產(chǎn)生了異常反應(yīng)所導致的。想吐則是因為身體出現(xiàn)了一種自我保護的反應(yīng)，希望通過嘔吐將身體內(nèi)的有害物質(zhì)排出，以減輕身體的負擔。因此，及時采取措施緩解中暑是非常重要的，以避免出現(xiàn)更加嚴重的后果。