中暑是指在高溫環(huán)境下，身體的溫度調(diào)節(jié)機制失調(diào)，導致身體溫度過高，出現(xiàn)一系列癥狀的情況。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、口干、皮膚干燥、脈搏加快、呼吸急促、惡心、嘔吐、疲勞、乏力、肌肉痙攣等。

中暑會導致身體內(nèi)部的水分流失過多，從而引起惡心和嘔吐等癥狀。這是因為身體需要通過嘔吐等方式來排出過多的熱量和毒素，以保持身體的正常運作。

為了預防中暑，我們可以采取以下措施：避免在高溫環(huán)境下長時間暴露在太陽下，保持室內(nèi)通風，多喝水，避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，穿著輕便透氣的衣服，避免過度運動，及時休息和補充電解質(zhì)等。