中暑想吐、吐不出來、心難受是怎么回事？

中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于失水過多、體溫過高等原因，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀的一種情況。

具體表現(xiàn)為：

1.中暑后，人體會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)模糊、昏迷等嚴(yán)重情況。

2.中暑還會(huì)影響人的消化系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

3.由于體內(nèi)水分嚴(yán)重不足，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心慌、心悸等不適癥狀。

中暑的原因：

1.長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重不足，引起中暑。

2.過度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，引起中暑。

3.身體本身的代謝功能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，引起中暑。

如何預(yù)防中暑：

1.在高溫環(huán)境下，盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，避免在烈日下暴曬。

2.注意飲食，多喝水，保持體內(nèi)水分充足。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)，避免過度流汗。

4.穿著寬松、透氣的衣服，避免穿戴過于緊身的衣物。

5.在高溫環(huán)境下，及時(shí)休息，避免長時(shí)間連續(xù)工作或運(yùn)動(dòng)。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的身體不適癥狀，需要引起足夠的重視。在高溫環(huán)境下，我們要注意保持體內(nèi)水分充足，避免過度運(yùn)動(dòng)，穿著透氣的衣物，及時(shí)休息，預(yù)防中暑的發(fā)生。