中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于體內水分過多流失或攝入不足，導致身體無法正常散熱，從而出現(xiàn)一系列癥狀的情況。

中暑的癥狀主要包括頭暈、頭痛、口渴、口干、惡心、嘔吐、心慌、出汗不暢等。其中，惡心和嘔吐是中暑的常見癥狀之一。

如果中暑了想吐卻吐不出來，應該立即采取以下措施：

1. 立即移至陰涼處：中暑后應該立即遠離高溫環(huán)境，找到陰涼處休息，避免陽光直射。

2. 補充水分：中暑后身體會失去大量水分，應該及時補充水分，可以喝清涼的水或含鹽分的飲料。

3. 用濕毛巾敷額：用濕毛巾敷在額頭上可以緩解頭痛、頭暈等癥狀。

4. 適當活動：中暑后應該適當活動，但不要劇烈運動，以免加重癥狀。

5. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)治療，以免出現(xiàn)更嚴重的后果。

總之，中暑是一種很危險的情況，應該引起足夠的重視。在高溫環(huán)境下，一定要注意防暑降溫，避免中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應該及時采取措施，避免癥狀加重。