中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，失去調節(jié)體溫的能力，導致體溫過高，引起身體不適的一種癥狀。

中暑的原因主要包括以下幾個方面：

1. 高溫高濕環(huán)境：當氣溫高于37℃，空氣濕度大于60%時，人體散熱受阻，難以排出體內的熱量，從而導致體溫升高。

2. 長時間暴曬：在陽光下暴曬時間過長，會使皮膚受到傷害，引起皮膚灼傷、曬傷等癥狀，同時也會加重體溫升高的程度。

3. 過度運動：在高溫環(huán)境下，進行劇烈運動會使身體耗費大量能量，產生大量熱量，從而導致體溫過高。

4. 飲水不足：在高溫環(huán)境下，身體會大量出汗，導致體內水分流失過快，如果不能及時補充水分，會引起脫水，加重中暑的程度。

5. 身體狀況：一些身體狀況不佳的人，如老年人、兒童、患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人，容易受到中暑的影響。

中暑的癥狀主要包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、口渴、出汗、心跳加快等。如果不及時處理，還可能導致中暑暈厥、抽搐、昏迷等嚴重后果。

預防中暑的方法包括避免在高溫高濕環(huán)境下長時間活動，盡量避免在炎熱的時間進行劇烈運動，保持室內通風，及時補充水分，避免暴曬等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，及時補充水分，如情況嚴重應及時就醫(yī)。