中暑是指在高溫環(huán)境下，人體無法有效散熱而導(dǎo)致的一系列身體反應(yīng)。以下是中暑的常見癥狀：

1. 頭暈眼花：中暑時，由于體內(nèi)水分流失過多，血容量減少，導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。

2. 頭痛：中暑時，由于體內(nèi)水分流失過多，血液濃縮，導(dǎo)致腦血管收縮，血流速度減慢，從而引起頭痛。

3. 惡心嘔吐：中暑時，由于體內(nèi)水分不足，胃腸道黏膜受到刺激，從而引起惡心、嘔吐等癥狀。

4. 皮膚熱紅：中暑時，由于體內(nèi)水分流失過多，體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，導(dǎo)致皮膚發(fā)熱、紅腫等癥狀。

5. 脫水：中暑時，由于體內(nèi)水分流失過多，導(dǎo)致脫水，表現(xiàn)為口干舌燥、尿量減少、皮膚干燥等癥狀。

6. 心跳加快：中暑時，由于體內(nèi)水分流失過多，血液濃縮，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，從而引起心跳加快等癥狀。

7. 意識模糊：中暑時，由于腦部供血不足，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，從而引起意識模糊、神志不清等癥狀。

8. 抽搐昏迷：嚴(yán)重的中暑可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，從而引起抽搐、昏迷等癥狀，甚至危及生命。

為了避免中暑，我們應(yīng)該注意多喝水、避免長時間暴露在高溫環(huán)境下、穿透氣性好的衣服等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，尋求醫(yī)療幫助。