中暑兩天了還頭暈怎么辦？

中暑是指身體在高溫環(huán)境下失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體功能障礙。如果中暑后兩天仍然出現(xiàn)頭暈，需要注意以下幾點：

1. 補充水分：中暑后身體失去了大量水分，需要及時補充?？梢燥嬘脺厮?、淡鹽水、椰子水等含有電解質(zhì)的飲料，避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料。

2. 休息：中暑后身體需要充分休息，避免劇烈運動和長時間暴曬?？梢赃x擇在室內(nèi)或陰涼處休息，避免陽光直射。

3. 降溫：可以用濕毛巾敷在額頭、腋下等部位，或者用涼水洗手、洗腳等方式降低體溫。

4. 就醫(yī)：如果頭暈、惡心、嘔吐等癥狀持續(xù)兩天以上，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀給出針對性的治療方案，避免病情加重。

總之，中暑后頭暈需要及時采取措施，避免病情加重。平時也要注意預(yù)防中暑，避免長時間暴曬、飲食清淡、適當運動等，保持良好的生活習慣。