中暑是指人體在高溫高濕的環(huán)境下，由于出汗過多而失去大量水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)中暑癥狀。

中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、頭痛、口渴、乏力、心跳加快等。這些癥狀都是由于身體失去了水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常運(yùn)作。

預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫高濕的環(huán)境下過度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下，多喝水、多補(bǔ)充電解質(zhì)等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

治療中暑的方法包括及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免暴露在高溫高濕的環(huán)境下，使用降溫藥物等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)治療。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的身體狀況，應(yīng)該引起足夠的重視和預(yù)防。及時(shí)采取措施，可以避免中暑的發(fā)生，并保護(hù)身體健康。