中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于身體散熱不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。以下是引起中暑的原因：

1. 高溫高濕環(huán)境：當(dāng)環(huán)境溫度高于體溫，身體散熱困難，導(dǎo)致體溫升高，從而引發(fā)中暑。

2. 長時(shí)間暴曬：在強(qiáng)烈陽光下長時(shí)間暴曬，會(huì)使皮膚過度受熱，身體過度脫水，從而引起中暑。

3. 運(yùn)動(dòng)過度：在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體大量出汗，導(dǎo)致身體脫水，從而引起中暑。

4. 飲食不當(dāng)：飲食過于辛辣、油膩，容易引起消化不良，影響身體的散熱能力，從而引起中暑。

5. 身體狀況不佳：患有高血壓、心臟病、肺病等疾病的人，身體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力較差，容易引起中暑。

中暑的癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、口渴、皮膚干燥等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找陰涼處休息，補(bǔ)充水分，如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防中暑的方法包括避免長時(shí)間暴曬、適當(dāng)增加水分?jǐn)z入、穿著輕便透氣的衣服等。