一熱就中暑是由于人體在高溫環(huán)境下失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫過高，引起的一種疾病。

具體原因如下：

1.高溫環(huán)境：當(dāng)人體處于高溫環(huán)境中時，會加速身體的代謝，使身體的水分和電解質(zhì)大量流失，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，引發(fā)中暑。

2.劇烈運(yùn)動：在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會使身體大量出汗，失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致中暑。

3.飲水不足：在高溫環(huán)境下，人體需要大量的水分來維持正常的生理功能，如果飲水不足，會導(dǎo)致身體缺水，引發(fā)中暑。

4.身體疲勞：身體長時間處于高溫環(huán)境下，會使身體疲勞，失去調(diào)節(jié)體溫的能力，從而引發(fā)中暑。

5.個人體質(zhì)：某些人的身體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力較差，容易發(fā)生中暑。

預(yù)防中暑的方法：

1.保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。

2.適當(dāng)減少戶外活動時間，避免在高溫時段進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

3.飲水充足，多喝水、少喝酒，避免飲用含咖啡因或含糖飲料。

4.穿著透氣、輕便的衣服，避免穿著過于緊身或厚重的衣服。

5.注意休息，避免身體過度疲勞。

6.在高溫環(huán)境下，及時使用清涼劑或冷水浴來降低體溫。