天氣一熱就中暑頭疼，這是因為：

1. 高溫引起的脫水：在炎熱的天氣中，人體會大量出汗，從而導(dǎo)致身體水分的流失，如果不及時補充水分，就會出現(xiàn)脫水癥狀，如頭疼、乏力等。

2. 熱力休克：當(dāng)人體在高溫環(huán)境下暴露過久時，會出現(xiàn)熱力休克的癥狀，如頭疼、惡心、嘔吐等。這是因為高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)失效，無法將體內(nèi)過多的熱量散發(fā)出去。

3. 熱血癥：高溫環(huán)境下，人體的血管會擴張，血壓下降，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起頭疼、頭暈等癥狀。

4. 高溫引起的腦血管收縮：高溫環(huán)境下，人體的血管會收縮，從而導(dǎo)致腦血管收縮，引起頭疼等癥狀。

5. 高溫引起的代謝變化：高溫環(huán)境下，人體的代謝會發(fā)生變化，從而導(dǎo)致頭疼等癥狀。

因此，為了避免天氣一熱就中暑頭疼，我們應(yīng)該及時補充水分，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，以及適當(dāng)減少體力活動。