中暑是指在高溫環(huán)境下，人體失去過多水分和電解質，導致身體的溫度調節(jié)系統(tǒng)失靈，出現(xiàn)一系列癥狀的現(xiàn)象。

具體來說，夏天晚上會中暑嗎？

1. 夏天晚上氣溫高。雖然夜晚比白天涼爽，但在炎熱的夏季，晚上的氣溫仍然很高，容易使人體溫度升高。

2. 夜晚濕度大。夏季的濕度很高，夜晚也不例外。高濕度會使人體散熱困難，導致體溫升高。

3. 夜晚活動量大。夏季夜晚涼爽，人們容易外出活動，但過度運動會使身體代謝加快，導致體溫升高。

4. 飲水不足。夏季人體排汗增多，容易失水。如果飲水不足，就會導致身體水分和電解質失衡，出現(xiàn)中暑癥狀。

5. 長時間待在空調房間。雖然空調房間涼爽舒適，但長時間待在空調房間會使身體對高溫的適應能力下降，容易出現(xiàn)中暑癥狀。

因此，夏天晚上也存在中暑的風險。為了避免中暑，我們應該注意以下幾點：

1. 注意室內外溫度差異，適當調整室內溫度。

2. 減少夜晚戶外活動，避免劇烈運動。

3. 多喝水，保持身體水分和電解質平衡。

4. 注意室內通風，避免長時間待在空調房間。

5. 注意身體狀況，如果出現(xiàn)中暑癥狀，應及時就醫(yī)。