脾胃虛弱是指脾胃功能失調(diào)，引起消化不良、食欲不振、腹瀉等癥狀的一種病癥。下面是幾點(diǎn)調(diào)理建議：

1. 飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩、生冷、難消化的食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如粥、稀飯、蔬菜、水果等。

2. 定時(shí)定量進(jìn)食：不要過飽或過餓，每天保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食。

3. 合理搭配食物：不同食物之間的搭配也很重要，如不要同時(shí)食用雞蛋和豆腐，不要將果汁和牛奶一起飲用等。

4. 注意休息：保持充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜或過度疲勞。

5. 適量運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但不要過度運(yùn)動，以免消耗體力。

6. 心情調(diào)節(jié)：保持愉快的心情，避免情緒波動過大，以免對脾胃造成負(fù)面影響。

7. 中藥調(diào)理：可以選擇一些中藥調(diào)理脾胃，如黃芪、黨參、山藥等，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

8. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療脾胃問題，防止病情加重。