1. 3個(gè)月的寶寶白天睡半個(gè)小時(shí)就醒可能是因?yàn)樗麄兊乃咧芷谶€不夠穩(wěn)定，容易被外界的噪音、光線(xiàn)等干擾而醒來(lái)。

2. 寶寶白天睡眠時(shí)間較短，但仍然非常重要，因?yàn)樗兄趯殞毜纳眢w和大腦發(fā)育。如果寶寶睡眠不足，可能會(huì)影響他們的健康和發(fā)展。

3. 為了幫助寶寶建立健康的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)可以嘗試讓寶寶在安靜、舒適、暗淡的環(huán)境中入睡，避免過(guò)度刺激寶寶，例如過(guò)度抱著、搖晃、唱歌等。

4. 家長(zhǎng)還可以嘗試建立一個(gè)固定的睡眠時(shí)間表，讓寶寶在相同的時(shí)間入睡和起床，這有助于寶寶建立正常的睡眠節(jié)律。

5. 如果寶寶白天睡眠時(shí)間仍然很短，家長(zhǎng)可以嘗試增加寶寶的日間活動(dòng)量，例如多帶寶寶出門(mén)散步、讓寶寶在活動(dòng)毯上玩耍等，這有助于寶寶在晚上更容易入睡并保持睡眠質(zhì)量。

6. 如果寶寶仍然經(jīng)常白天睡半個(gè)小時(shí)就醒，家長(zhǎng)可以考慮咨詢(xún)兒科醫(yī)生或睡眠專(zhuān)家，了解更多關(guān)于寶寶睡眠的建議和方法。