小孩積食是指小孩消化系統(tǒng)中的食物不能被充分消化，導(dǎo)致食物在腸道中積聚，引起胃脹、腹痛等癥狀。以下是快速消食的方法：

1. 增加飲水量：多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化和排泄。

2. 飲食調(diào)理：避免食用過(guò)多油膩、辛辣、難以消化的食物，如糖果、巧克力、薯片等。多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化和排泄?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

4. 按摩：可以在小腹部位進(jìn)行輕柔的按摩，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃脹、腹痛等癥狀。

5. 中藥調(diào)理：可以選擇一些有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的中藥，如大黃、枳殼、厚樸等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

總之，小孩積食需要及時(shí)調(diào)理和治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。家長(zhǎng)可以采取上述方法進(jìn)行快速消食，同時(shí)也要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。