1. 小孩積食的原因可能是飲食不規(guī)律，吃得太多或太快，或者消化系統(tǒng)發(fā)育不完善。

2. 為了消食，可以給小孩喝一些溫水，這有助于促進(jìn)消化。

3. 吃一些易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜和水果，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

4. 盡量避免給小孩吃過于油膩或難以消化的食物，如炸雞、薯條、巧克力等。

5. 給小孩多做一些運動，如散步、跑步、跳繩等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。

6. 如果情況嚴(yán)重，可以考慮給小孩服用一些促進(jìn)消化的藥物，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。