沒吃什么上火的但是大便干燥，有可能是喝水少、情緒不當(dāng)?shù)纫鸬?，建議及時(shí)治療。

1、喝水少：如果平時(shí)喝水比較少，會(huì)導(dǎo)致腸道水分不足，大便排出不暢，停留在腸道內(nèi)的時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致大便中的水分被過度吸收，從而引起大便干燥。建議平時(shí)多喝水，有利于改善以上情況。

2、情緒不當(dāng)：若平時(shí)情緒不當(dāng)，經(jīng)常出現(xiàn)抑郁、暴怒等情況，有可能會(huì)引起上火，從而出現(xiàn)大便干燥。若是上火引起的，可以使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，有利于改善上火引起的大便干燥，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用藥物。

日常生活中，需要多吃富含膳食纖維的食物，也需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于幫助大便排出。