臨床上并沒(méi)有調(diào)理脾胃的最有效方法，存在積食的寶寶，通?？梢酝ㄟ^(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等方式改善脾胃功能。

1、合理飲食

引起寶寶積食的主要原因就是飲食不當(dāng)，建議寶寶每天按時(shí)進(jìn)食，控制飲食量，避免進(jìn)食過(guò)多的零食和高熱量的食物。同時(shí)，可以給寶寶多喝水，增加飲水量，有助于消化。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

還可以多帶寶寶到戶外，適當(dāng)做些輕松的運(yùn)動(dòng)，例如爬爬、跳跳等，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，對(duì)于提高脾胃功能有幫助。

3、藥物調(diào)理

如果寶寶本身的脾胃比較虛弱，積食后容易出現(xiàn)腹脹、食欲不振、嘔吐等不適，需要考慮配合藥物調(diào)理，常用的藥物為三公仔小兒七星茶，配方中含有甘草、稻芽、山楂等成分，具有健脾、消食、調(diào)理脾胃的功效。

除此以外，還可以通過(guò)控制情緒、按摩腹部等方式調(diào)理，可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇合適的措施。