孕31周指的是妊娠31周，妊娠31周肚皮撐得撕裂痛，可能是子宮增大、過度肥胖、假性宮縮、胎盤早剝、子宮肌瘤等原因引起的，需根據(jù)原因針對性處理。

1、子宮增大

隨著妊娠時間增長，子宮體積逐漸增大后造成肚皮擴張，擴張的肚皮會撐破皮膚纖維，出現(xiàn)肚皮疼痛的情況。這種屬于正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，注意做好產(chǎn)檢工作即可。

2、過度肥胖

妊娠期間由于身體需要的營養(yǎng)較多，日常的攝入量可能也較多，如果進食過多油膩、高熱量的食物，可能會導致體型過度肥胖，腹部容易沉積較多脂肪，破壞局部皮膚的彈性纖維，從而引起上述不適。應注意調(diào)整飲食習慣，還可以適當增加運動量，避免體重增長過快，有助于緩解癥狀。

3、假性宮縮

子宮肌層敏感性增強后會表現(xiàn)出不規(guī)律的假性宮縮現(xiàn)象，主要和不良情緒、勞累過度等因素有關。偶發(fā)的假性宮縮持續(xù)時間短，可較快恢復正常。但是，部分孕婦身體較為敏感，容易出現(xiàn)頻繁假性宮縮現(xiàn)象，此時可能會出現(xiàn)比較明顯的肚皮疼痛癥狀。這種也屬于正常的孕期反應，不需要特殊治療。

4、胎盤早剝

指的是在分娩前正常位置的胎盤從子宮剝離的現(xiàn)象，通常和腹部外傷、羊水流失等原因有關。由于胎盤剝離正常位置，牽扯到子宮壁，從而出現(xiàn)陰道流血、宮縮痛、肚皮疼痛等情況。如果出現(xiàn)了明顯的陰道流血、胎兒窘迫等癥狀，應盡快終止妊娠。

5、子宮肌瘤

遺傳、激素水平異常等因素，可導致子宮平滑肌組織增生，從而誘發(fā)子宮肌瘤，隨著子宮肌瘤的體積增大，可能會對周邊組織造成壓迫，使孕婦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，還可伴隨陰道出血、下腹墜脹、陰道分泌物增多等不適。符合手術指征的孕婦，可以在醫(yī)生的指導下通過肌瘤切除術治療，必要時需考慮終止妊娠。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時前往醫(yī)院就診，完善進一步的檢查明確病因，并進行針對性治療，以免影響自身以及胎兒的身體健康。