產(chǎn)后搬重物一般還有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。

產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，多以臥床休息為主，不能做重體力勞動(dòng)，以促進(jìn)全身器官、各系統(tǒng)的恢復(fù)。若產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常搬抬重物，可能會(huì)使盆腔臟器脫垂、傷口愈合緩慢，同時(shí)會(huì)引起腰背酸痛，此時(shí)應(yīng)避免再次搬抬重物，短時(shí)間內(nèi)選擇提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持鍛煉可不斷提升盆底肌肉的張力，緩解陰道膨出和子宮脫垂的癥狀，使其逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)。如果效果不是很好，還可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇盆底肌康復(fù)治療進(jìn)行補(bǔ)救。

產(chǎn)后應(yīng)多注意身體的保養(yǎng)，避免接觸冷水或者吃生冷、寒涼的食物，以免機(jī)體受涼。同時(shí)需保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張和焦慮，根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行盆底功能鍛煉，使身體快速恢復(fù)至孕前水平。