小產(chǎn)指的是流產(chǎn)，流產(chǎn)后漲奶可通過穿著寬松內衣、熱敷、按摩等方式緩解。

1、穿著寬松內衣

妊娠期間體內的雌孕激素水平會發(fā)生變化，流產(chǎn)以后由于泌乳素水平升高可出現(xiàn)乳汁分泌現(xiàn)象，長時間不排出則會脹奶。此時需要穿著寬松的內衣，避免過緊內衣對局部產(chǎn)生擠壓，加重不適感。

2、熱敷

漲奶嚴重時可造成局部疼痛，可使用熱毛巾對局部進行熱敷，有利于緩解疼痛。熱敷時也需要注意毛巾的溫度，避免過熱，以免燙傷乳房。

3、按摩

可用手適當按摩乳房部位，有利于促進局部血液循環(huán)，減輕漲奶充血、腫脹等表現(xiàn)。按摩時需要注意力道，以10~15分鐘為宜。

此外，漲奶情況嚴重者可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解如口服維生素B6等。出現(xiàn)此類情況時需要放松心情，避免精神過度緊張，以免對健康產(chǎn)生影響，一般在3~7天內可逐漸恢復正常。