同房后感覺累可能是體能消耗過多引起，但也可能是交感神經(jīng)興奮、貧血等原因有關(guān)。

1、體能消耗過多

一般在同房的過程中，由于體力消耗過多，很容易造成機(jī)體乳酸堆積，再加上身體出汗，引起血容量下降或者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂等狀況，可造成身體很勞累，通過休息可逐漸緩解。

2、交感神經(jīng)興奮

如果同房時(shí)動(dòng)作過于劇烈，很容易引起機(jī)體的血管收縮，心跳加快，血壓升高，進(jìn)而造成交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，所以也會(huì)表現(xiàn)出很累的現(xiàn)象。建議養(yǎng)成良好的同房習(xí)慣，如動(dòng)作輕柔、次數(shù)不能過于頻繁等。

3、貧血

若經(jīng)常挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體鐵元素不足，則很容易誘發(fā)貧血，通常在同房的過程中，很容易造成機(jī)體供血不足，而出現(xiàn)一過性的頭暈、乏力、疲勞等不適。一般需要在飲食上多吃些富含營養(yǎng)的食物，包括瘦肉、蛋類以及新鮮的蔬菜水果，必要時(shí)遵醫(yī)囑選擇右旋糖酐鐵分散片、富馬酸亞鐵咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。

此外，若本身患有某些基礎(chǔ)疾病，包括高脂血癥、高血壓、糖尿病等，一般在同房后也會(huì)出現(xiàn)上述情況，如果癥狀持續(xù)不能緩解或者反復(fù)發(fā)作，還需要患者就醫(yī)做詳細(xì)診斷。