女性自慰的好處有釋放性欲望、緩解壓力、促進睡眠，其壞處包括下腹疼痛、精神萎靡不振、不自信、性冷淡、增加感染風險等。

一、好處

1、釋放性欲望

女性隨著性器官逐漸成熟，性欲望會增加，通過自慰的方式能夠宣泄性欲望。只要方法得當，并且注意個人衛(wèi)生，一般不會對身體健康造成危害。

2、緩解壓力

部分女性的工作壓力較大，適當自慰能使身心舒暢，有助于緩解自身壓力。但需注意頻率，以免引起不適。

3、促進睡眠

如果女性適當自慰，當達到高潮后催產素和內啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，從而促進睡眠。

二、壞處

1、引發(fā)下腹疼痛

如果在自慰的過程中方法不正確，或者是持續(xù)時間較長，可能會刺激子宮異常收縮，引起下腹部疼痛的癥狀。需要及時停止自慰，還可以通過熱敷、按摩腹部的方法緩解不適。

2、精神萎靡不振

經常自慰不僅使人處于興奮之中，還會得不到充分休息，出現(xiàn)疲勞、意志消沉、記憶力減退、精神萎靡不振等。

3、不自信

自慰時，女性容易精神緊張，甚至會有羞恥感，可能會導致人不自信。

4、性冷淡

長期自慰會容易導致敏感性降低，進行性生活時，容易出現(xiàn)性冷淡。

5、增加感染風險

女性的生殖道比較脆弱，若自慰時不注重自身衛(wèi)生，可能會導致病原體感染外陰或陰道，誘發(fā)局部炎癥性改變，出現(xiàn)陰道分泌物增多、外陰瘙癢、陰道出血等不適癥狀。建議加強個人衛(wèi)生護理，必要時需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物治療。

此外，建議女性要合理自慰，多關注自身的變化，出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)治療。