宮頸平了其實是指宮頸管消失的表現(xiàn)，宮口通常是指宮頸口。宮頸口未開但是宮頸管消失了，通常是身體為了適應分娩而出現(xiàn)的生理反應，表明孕婦已經(jīng)進入了待產(chǎn)狀態(tài)，一般會在宮縮規(guī)律后宮頸口張開，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要過分擔心，可以到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行待產(chǎn)。

未懷孕女性的宮頸管長度一般是2.5cm到3cm左右，在懷孕早期的宮頸管長度會略微增加，懷孕晚期到足月時，抬頭會有所下降，此時宮頸管長度會逐漸縮短，直到最后消失。宮頸管消失以后，隨著宮縮的不斷加強，宮頸口也會不斷擴張，宮頸口通常是從1cm擴張到10cm，等到擴張10cm以后，表明宮頸口全開，此時孕婦的第一產(chǎn)程已結(jié)束，已開始第二產(chǎn)程。在此期間，要調(diào)整自身的心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒緊張的狀態(tài)。同時還要調(diào)整自身的呼吸頻率，減少疼痛的出現(xiàn)。

分娩結(jié)束以后，還需要注意多休息，避免過度勞累。同時還要嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，適當下床走動，以免出現(xiàn)靜脈血栓的情況。