孕中期補羊水需要適當的增加飲水量、多吃蔬菜和水果、多喝補血湯等，同時需要定期到醫(yī)院進行相關的檢查。

1、適當的增加飲水量：孕中期的女性適當的增加飲水量，能夠補充體內所需要的水分，也能夠促進人體的血液循環(huán)，此時會導致子宮、胎盤的循環(huán)增加，從而達到補羊水的目的。

2、多吃蔬菜和水果：比如蘋果、橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，其中含有豐富的維生素以及人體內所需要的多種礦物質，而且水分含量比較豐富，吃了之后能夠加速體內的新陳代謝，改善羊水過少的情況。

3、多喝補血湯：比如豬肝湯、烏雞湯等，其中含有豐富的鈣元素、鐵元素以及人體內所需要的多種礦物質，喝了之后能夠增加體內的血容量，也能夠促進胎兒的生長發(fā)育，也可以有效的補充羊水。

除此之外，也可以通過羊膜腔內灌注等方式來改善羊水過少的情況。平時也需要定期到醫(yī)院進行相關的檢查，明確胎兒的生長發(fā)育情況以及羊水量的變化，也需要定期進行胎心監(jiān)護，并且注意胎動情況，如果出現(xiàn)了異常現(xiàn)象，需要及時采取針對性的措施。