9歲小孩睡眠質量差多考慮與環(huán)境因素有關，但也不排除是大腦皮層興奮、缺鈣等原因導致的，需要明確病因后進行針對性地治療。

1、環(huán)境因素：如果長時間生活在強光、噪音比較嚴重的地方，并且居住環(huán)境潮濕、干燥，都會影響小孩的睡眠，影響睡眠質量。建議給小孩營造良好舒適的睡眠環(huán)境，在睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

2、大腦皮層興奮：如果睡覺前過度使用電子產品，可能會導致大腦過于興奮，會導致入睡困難，影響睡眠質量。建議在睡前洗熱水澡，能夠放松心情，有助于睡眠。在睡覺前盡量不要看恐怖的電視，也不要劇烈運動。

3、缺鈣：隨著年齡的增長，小孩所需要的營養(yǎng)物質增多，如果平時經常挑食、偏食，可能會導致鈣缺乏，從而影響睡眠，會導致睡眠差、易驚醒等情況。小孩可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物緩解。多吃些含鈣豐富的食物，多出門曬太陽。

除此之外，還可能與兒童睡眠障礙癥、腸痙攣、消化不良等原因有關，如果病情比較嚴重，一定要及時就醫(yī)治療。