孕28周一般是指懷孕28周。懷孕28周每日假性宮縮的次數(shù)并沒有絕對的定論，但一般不超過20次，如果超過了20次并且頻繁宮縮，通常是異常的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。

假性宮縮是一種強(qiáng)度較弱的宮縮，多表現(xiàn)為下腹部發(fā)緊、發(fā)硬的情況，也是一種無效的宮縮，一般不會引起宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張，也不會引起早產(chǎn)或分娩的情況。而懷孕28周時(shí)已逐漸進(jìn)入孕晚期，在此期間子宮的敏感性會逐步增加，通常假性宮縮的次數(shù)比孕中期、孕早期相對較多，如果沒有超過20次通常是正常的現(xiàn)象。如果假性宮縮比較頻繁，此時(shí)需要引起一定的重視，同時(shí)還需要到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查，然后進(jìn)行針對性的處理。

在日常生活中，出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，也不要引起一定的恐慌心理，可以適當(dāng)調(diào)整自身的心態(tài)，多進(jìn)行深呼吸，同時(shí)還可以多聽一些舒緩心情的音樂來分散注意力。調(diào)整自身的作息時(shí)間，夜間保證充足的睡眠，避免熬夜。定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)關(guān)注胎兒的生長和發(fā)育。