并不存在一歲貧血怎么補最快的說法。一歲貧血的改善方法，需要根據(jù)貧血的類型判斷，常見包括缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血等，具體分析如下：

1、缺鐵性貧血

一歲屬于生長發(fā)育比較快的階段，如果日常的營養(yǎng)攝入不均衡，導致機體缺乏鐵元素，容易誘發(fā)缺鐵性貧血?？梢越Y(jié)合寶寶的消化情況，增加攝入海帶、菠菜等富含鐵元素的食物，必要時可以在醫(yī)生指導下給予藥物補充，如復方三維亞鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等。

2、再生障礙性貧血

考慮與遺傳、感染、免疫異常等因素有關(guān)，會導致寶寶的骨髓造血功能衰竭。在日常飲食當中需要給予高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、菠菜等，還需要配合醫(yī)生給予免疫抑制劑治療，常用包括環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等。

3、巨幼細胞性貧血

主要由缺乏維生素B12、葉酸等因素導致，寶寶的血細胞會出現(xiàn)巨幼變。飲食上需要補充富含維生素B12以及葉酸的食物，如西紅柿、西蘭花、牛肉、豬肉等，還可以遵醫(yī)囑使用葉酸片、維生素B12片等藥物治療，糾正貧血的狀態(tài)。

此外，也不排除和溶血性貧血有關(guān)，建議查明貧血的類型后再進行有效的處理，避免因盲目用藥造成不良影響。