孕期左側(cè)睡肋骨疼可能子宮壓迫、缺鈣、肋間神經(jīng)痛等原因造成的，需要積極明確病因，再采用合適的方法改善，具體內(nèi)容如下：

一、子宮壓迫

孕期子宮不斷增大，胎兒重量以及羊水量也會增加，從而使腹部壓力提高，可能會引起左側(cè)肋骨受壓迫，出現(xiàn)局部水腫充血，還會出現(xiàn)疼痛感，左側(cè)睡覺時(shí)疼痛更加嚴(yán)重。如果是這種原因造成的，需要調(diào)整好睡覺姿勢，避免長時(shí)間保持左側(cè)臥位。

二、缺鈣

孕期鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，骨骼當(dāng)中的鈣大量釋放，可能會引起骨盆、關(guān)節(jié)、肋骨等部位疼痛，也會伴隨牙齒松動、小腿抽筋等癥狀。這時(shí)需要積極補(bǔ)鈣，可以多吃鈣質(zhì)含量豐富的食物，比如海帶、蝦等，也可以吃維生素D含量豐富的飲食，比如沙丁魚、蘑菇等，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。同時(shí)也應(yīng)該遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。

三、肋間神經(jīng)痛

孕期患上肋間神經(jīng)痛會引起肋骨疼痛，通常呈刀割樣痛、淺表痛、經(jīng)常性疼痛，也可能發(fā)作性加劇，睡覺時(shí)疼痛更加明顯。疾病發(fā)作期間，可能表現(xiàn)為肋軟骨與肋骨間有疼痛感，情況嚴(yán)重還會延伸到胸部、頸部或者背部，從而引發(fā)胸悶。需要及時(shí)就醫(yī)診治，主要的治療方法有藥物治療法、物理治療法等，治療期間需養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

孕期左側(cè)睡肋骨疼也可能和內(nèi)臟病變有關(guān)，比如肺部疾病引起的肋骨牽涉痛。如果疼痛有加重的傾向，應(yīng)及時(shí)就診，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。