吃蛋白質含量比較高的食物，可能會導致母乳蛋白質過高，常見的食物主要包括肉類、蛋類、豆制品等，可能會導致奶水的濃度過高，給嬰兒帶來一定的影響。

一、肉類：常見的食物主要包括瘦肉、魚肉、雞肉等，這幾種肉類蛋白質含量比較豐富，能夠補充體內所需要的氨基酸和優(yōu)質蛋白，哺乳期的女性如果長時間吃肉類食物，不注意營養(yǎng)均衡攝入，便有可能會導致母乳中的蛋白質含量偏高，嬰兒長時間的吃這種母乳可能會加重消化道的負擔，容易出現消化不良的情況。

二、蛋類：常見的食物主要包括雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋等，這幾種蛋類食物中的主要成分為蛋白質、卵磷脂等，其中所含的蛋白質遠比肉類食物中的要高，有利于人體的吸收。母乳喂養(yǎng)期間，如果大量的攝入蛋類食物，也有可能會導致母乳的蛋白質過高。由于嬰兒的各個器官生長發(fā)育尚未完全，攝入蛋白質過高的母乳，容易影響正常的生長發(fā)育，還有可能會給皮膚帶來損傷，容易出現皮膚長濕疹的情況。

三、豆制品：比如豆?jié){、豆腐等，主要是由黃豆等食物制作而成的，其中含有大量的植物蛋白和人體內所需要的天然雌激素，女性在哺乳期間適當的吃豆制品有利于乳汁的分泌，但是過量攝入豆制品可能會導致體內所攝入的蛋白質偏高，容易出現母乳蛋白質過高的情況。嬰兒長時間攝入蛋白質過高的母乳，還有可能會出現一系列的過敏反應，進而影響正常的生長發(fā)育。

除了跟吃上述幾種食物有關之外，海鮮、堅果類食物，以及大量奶制品中所含的蛋白質也比較高。平時需要嚴格的限制蛋白質的攝入量，可以適當的吃蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等富含維生素C以及礦物質的水果和蔬菜，補充體內所需要的多種營養(yǎng)物質，以免給身體帶來損傷。