孕13周乳房脹痛可能和體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，也可能是不注意乳房衛(wèi)生、乳腺增生等原因引起的。需要明確病因后進行針對性的治療，以免延誤病情。

一、體內(nèi)激素水平變化：

在懷孕期間體內(nèi)的激素水平會偏高，會導致乳腺組織充血明顯，出現(xiàn)增生的現(xiàn)象，所以會引起乳房不適。該現(xiàn)象屬于正常的生理現(xiàn)象，如果沒有其他不適癥狀，一般不需要做特殊治療。在平時盡量穿著寬松舒適的內(nèi)衣，減少對乳房的壓迫。如果脹痛癥狀比較嚴重，一定要及時到醫(yī)院的乳腺科就診，以免影響身體健康。

二、不注意乳房衛(wèi)生：

懷孕期間身體抵抗力比較弱，如果平時不注意乳房部位的衛(wèi)生、清潔，容易導致乳腺導管堵塞，還可能會導致細菌感染，容易引起乳腺內(nèi)部炎癥，出現(xiàn)疼痛。在平時注意乳房部位的衛(wèi)生，在懷孕期間也要勤更換內(nèi)衣，定期對衣物進行消毒。如果出現(xiàn)疼痛癥狀，也可以通過熱敷、按摩等方法，能夠緩解疼痛。

三、乳腺增生：

如果在懷孕期間長時間精神緊張，過度焦慮抑郁，可能會引起女性內(nèi)分泌激素代謝失衡，并且胸罩佩戴過緊，對乳房產(chǎn)生壓迫，影響乳房的血液循環(huán)，對乳腺產(chǎn)生持續(xù)的刺激，可能會導致乳腺組織發(fā)生增生性改變，引起乳腺增生。當患有乳腺增生時，可能會出現(xiàn)乳房疼痛、乳腺有腫塊等癥狀?？梢圆扇∥锢碇委熑鐭岱蟆茨Φ染徑獍Y狀，一般不建議使用藥物治療。

除此之外，也可能和乳房良性腫瘤增生有關(guān)。平時也要注意吃清淡，不要吃刺激的食物，并且懷孕期間要注意休息，避免過度勞累。保持好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。如果乳房脹痛癥狀加重時，一定要及時就醫(yī)治療。