孕29周手麻多考慮睡姿不當(dāng)、缺鈣等原因引起的，但也不排除是頸椎病引起的，需要根據(jù)具體的病因進(jìn)行針對性治療。

一、睡姿不當(dāng)：

如果晚上睡覺的時(shí)候保持一個(gè)姿勢，一直壓著手，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)手部麻木的情況，一段時(shí)間的活動(dòng)之后手麻癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，無需專門治療。孕婦睡覺的時(shí)候要經(jīng)常更換體位，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢走、慢跑、孕期瑜伽等。孕婦還可以經(jīng)常對手部進(jìn)行按摩或者用熱毛巾熱敷的方式，促進(jìn)血液循環(huán)，減少手麻的癥狀；可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿、西蘭花等。

二、缺鈣：

孕29周體重增加比較快，而且胎兒生長的速度也會(huì)比較快，對鈣的需求量也會(huì)比較多，孕婦缺鈣之后就會(huì)引起局部組織的供血不足而出現(xiàn)手麻，還可以伴有抽筋等癥狀。平時(shí)，孕婦可以通過食療的方法來補(bǔ)鈣，多吃一些含鈣量高的食物，例如蝦皮、牛奶、瘦肉等，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物輔助治療。日常生活中，孕婦可以根據(jù)自身情況參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，并且可以多曬曬太陽，有助于增強(qiáng)鈣的吸收。

三、頸椎?。?/p>

如果孕婦患有頸椎病，會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫，而引起手部麻木，通常還會(huì)伴有頸痛、頸部肌肉僵硬、手痛、手部乏力等癥狀。孕婦可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院通過核磁共振檢查病變的位置，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牽引治療緩解，也可以通過按摩、推拿等方式改善。頸椎病一般與長期保持低頭姿勢有關(guān)系，孕婦平時(shí)避免長期低頭玩手機(jī)。

除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如妊娠期糖尿病等，如果病情較為嚴(yán)重，建議孕婦及時(shí)就診治療。