原因分析

預防燒心感要特別注意日常飲食：不要過于飽食，也不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會加重食道肌肉松馳。辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜，因為它們會刺激食道黏膜，加重“燒心感”，用餐后不要立即躺下。

舉措建議

有便秘史的孕婦，可多吃些香蕉、蜂蜜，使糞便柔軟，容易解出。增強體質，防治呼吸道感染，避免咳嗽。