說(shuō)起兒童近視眼一直都是父母頭疼的問(wèn)題，尤其是現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫導(dǎo)致近視的兒童越來(lái)越多，很多小學(xué)生的眼睛片都像酒瓶子底這么厚，而且甚至不少幼兒園的孩子都患上了近視，因此對(duì)于家長(zhǎng)而言如何保護(hù)孩子的眼睛變得至關(guān)重要，那么兒童近視吃什么好呢？

　　首先推薦的就是藍(lán)莓，雖然很多人接觸藍(lán)莓都是通過(guò)飲品，但是大家卻不知道藍(lán)莓中含有一種獨(dú)有的成分叫做花青素，這種成分可以有效的緩解寶寶的眼疲勞，同時(shí)藍(lán)莓中還含有大量的維生素和氨基酸，因此對(duì)于提高寶寶的抵抗力也有好處。

　　有的寶寶因?yàn)榭措娮悠聊坏臅r(shí)間太久導(dǎo)致出現(xiàn)了在夜間看不清東西，也就是我們常說(shuō)的夜盲癥，而富含維生素A的食物就可以有效的治療夜盲癥，這里推薦的是圣女果，大多數(shù)的水果都是維生素C的含量比較高，只有圣女果是為數(shù)不多的富含維生素A的水果，多吃不但可以預(yù)防夜盲癥，而且對(duì)于眼睛也起到保護(hù)作用。

　　維生素C也是對(duì)眼睛相當(dāng)有好處的，其不但可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力而且還有減緩氧氣以及光纖對(duì)眼睛的刺激的作用，因此攝入大量的維生素C是有好處的對(duì)眼睛，在這里推薦的水果是獼猴桃，畢竟獼猴桃的維生素C含量是相當(dāng)高的。

　　還有一種很常見(jiàn)的水果也有相當(dāng)好的保護(hù)眼睛的作用，但是往往被大家所忽略那就是香蕉，香蕉中含有人體所需的微量元素鉀元素，對(duì)眼睛起到的相當(dāng)好的保護(hù)作用，還有就是香蕉中含有一種特殊的胡蘿卜素可以有效的緩解眼睛水腫的情況，因此對(duì)于眼睛也是相當(dāng)有好處的。除了讓孩子吃東西保護(hù)眼睛之外，還有就是要注意用眼衛(wèi)生以及用眼時(shí)間才能更好的保護(hù)眼睛?，F(xiàn)在很多孩子都早早的使用手機(jī)和平板電腦這是相當(dāng)不好的習(xí)慣，父母應(yīng)該給與糾正才行。