一般來說，剛生完孩子的媽媽，在喂養(yǎng)嬰兒時(shí)候，嬰兒通過吮吸奶頭，從而刺激母乳的分泌，使得奶水充足。但是每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，有些不同的特征。如同都是媽媽的身份，為什么有些媽媽剛生完孩子奶水很少，為什么有些媽媽的剛生完孩子，奶水源源不斷呢？看著因?yàn)槟趟粔蚨圆伙柕膶殞?，媽媽們真的操碎了心，有人想要奶粉取代，殊不知母乳中的天然養(yǎng)分是無法替代的，因?yàn)槟溉橹邪诵律鷥撼砷L所需的營養(yǎng)和抗體，影響著嬰兒的方方面面。同時(shí)，喂養(yǎng)母乳的親密和親子關(guān)系可以刺激嬰兒腦部及心智法發(fā)育。那么剛生完孩子奶水少的媽媽該怎么辦呢？奶水稀少都是由什么原因造成的?又有哪些增加奶水的方法呢?了解以下幾個(gè)方面，讓你不再擔(dān)心。

圖片來源：銳景圖庫

    原因一：產(chǎn)后開奶不及時(shí)

　　雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的，但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對(duì)寶寶越好，對(duì)媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)開奶，因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)是最強(qiáng)烈的，同時(shí)寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮，有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。

　　如果在產(chǎn)后三天還不能開奶，可能就會(huì)影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因?yàn)槿橄俣氯麩o法開奶，可以考慮請(qǐng)教中醫(yī)，根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。

　　原因二：信心不足過早求助奶粉

　　媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。

　　有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒有脹滿，用手?jǐn)D的時(shí)候流量不僅不大，還不容易擠出來，于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候就該讓寶寶多吮吸，吮吸的次數(shù)越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。

　　此外，由于產(chǎn)后容易精神緊張、情緒易波動(dòng)等，如果不能自行調(diào)整或得不到家人的安慰，勢(shì)必會(huì)使乳汁分泌大大減少。

　　原因三：因?yàn)榕峦礈p少哺乳

　　很多孕媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)完全沒有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)讓寶寶吮吸母乳時(shí)，寶寶用勁了，孕媽媽就會(huì)接受不了那種痛感，開始抗拒，甚至拒絕哺乳。事實(shí)上，乳汁分泌與喂奶頻率成正比，如果減少哺乳次數(shù)，勢(shì)必會(huì)減少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂寶貝，寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂寶貝時(shí)，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激。

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，也會(huì)影響乳汁分泌，因此務(wù)必要注意采取正確的哺乳方法，并正確護(hù)理乳頭。

　　原因四：過早催奶導(dǎo)致堵塞

　　現(xiàn)代科學(xué)分析證明，產(chǎn)后過早過多地喝母雞湯，是造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯，就會(huì)增強(qiáng)血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導(dǎo)致乳汁分泌不足或無奶。此外，傳統(tǒng)的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，產(chǎn)婦一定要注意不能再開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情況才可以喝催奶湯。

　　原因五：休息不好

　　寶寶出生以后，新媽媽一方面要坐月子，一方面還要日夜不分的照顧寶寶，加上精神高度緊張，往往會(huì)導(dǎo)致體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺，還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。

增加奶水的方法：

　  喝紅小豆水

　　紅小豆的下奶效果非常明顯?？傻匠匈徺I一斤紅小豆，取一只小碗，在碗里泡上一小把，泡大概一個(gè)小時(shí)左右后將紅小豆放到鍋里加水，用文火煮沸，一天內(nèi)分幾次喝這些紅小豆熬成的湯水，奶水很快就會(huì)下來。

　　讓寶寶多吸吮

　　寶寶吮吸乳頭會(huì)刺激乳房分泌乳汁，所以要多讓寶寶吸吮乳頭，并且在為寶寶哺乳時(shí)，盡量讓寶寶吮吸到乳暈部分，乳暈上的乳竇會(huì)讓乳房分泌更多的乳汁。

　　請(qǐng)專業(yè)的催乳師

　　產(chǎn)后媽媽沒有奶水或者奶水稀少，有時(shí)是由于乳眼沒有開全，或者是乳腺有堵塞，這時(shí)不妨請(qǐng)專業(yè)的催乳師為自己開奶。

　　喝豬蹄湯或者鯰魚湯

　　這兩種湯也是下奶的好食材。要注意的是在熬煮這兩種湯的時(shí)候切記放花椒，大料，醋之類的調(diào)料。因?yàn)檫@幾樣調(diào)料會(huì)使下奶的速度變慢，甚至回奶。

　　多吃營養(yǎng)食物

　　除了喝湯湯水水外，產(chǎn)婦還得多吃富有營養(yǎng)的食物，原因是產(chǎn)婦經(jīng)歷分娩身體比較虛弱，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。媽媽的身體健康了，寶寶也才能吸吮到更多更營養(yǎng)的乳汁。

　　保持充足睡眠

　　因?yàn)榘胍挂饋斫o孩子喂奶，有的寶寶還有夜哭的現(xiàn)象，以致產(chǎn)婦大多睡眠不足，長期睡眠不足不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的心理出現(xiàn)問題，產(chǎn)生抑郁、內(nèi)分泌紊亂等，媽媽的身心健康直接影響乳汁的分泌。因此一定要保證產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量，最好做到能與寶寶同時(shí)作息。

　　用梳子刮前胸和后背

　　可取一把木梳，在前胸和后背分別刮梳半小時(shí)，即可防止乳汁集結(jié)成塊，又可開奶，使奶量增大增多。

　　多休息，保持心情舒暢愉悅

　　勞累和生氣不僅會(huì)使乳汁分泌減少，而且還會(huì)影響奶水的質(zhì)量。所以在哺乳期間一定要多休息，多想些開心的事情，保持心情愉悅。