原因分析

因?yàn)槊總€(gè)人腸胃對(duì)于飲食營(yíng)養(yǎng)吸收不同，所以并非固定不變的飲食。要保持多樣化飲食，種類(lèi)可以多一些，并不要每天都吃同一種菜，這樣才可以保證飲食營(yíng)養(yǎng)的多樣化。

舉措建議

建議你可以多喝一些湯類(lèi)的食物，飯菜也需要燒的爛一點(diǎn)，促進(jìn)腸胃吸收。也可以配合吃一些孕婦鈣片，孕婦補(bǔ)鈣奶粉。