都說孩子食欲不好要補(bǔ)鋅，孩子補(bǔ)鋅也是有方法的。補(bǔ)了就能增加食欲嗎？如何補(bǔ)才科學(xué)？育兒微課專家為你解疑。專家：鄭燕霞廣東省中醫(yī)院中醫(yī)兒科副主任醫(yī)師擅長中西醫(yī)結(jié)合治療兒童慢性咳嗽、哮喘、肺炎、支氣管炎、腹瀉、腹痛、腎病等疾病。點擊我觀看本文視頻廣東省中醫(yī)院 鄭燕霞副主任醫(yī)師： 這個問題困擾了很多家長也困擾了很多醫(yī)生，客觀的說，因為鋅是我們?nèi)梭w很多種酶的重要組成成分，尤其是在我們消化一些系列的酶里面，鋅確實擔(dān)任了很重要的角色。對于長期消化不好的孩子，確確實實與鋅的缺乏有一定的關(guān)系，我們可以看到這一類消化不好的孩子，他的舌苔會出現(xiàn)花剝苔，就是我們說的地圖舌，那么經(jīng)過我們的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)這類的孩子往往跟缺鋅是有關(guān)系的。

 媽媽悅讀丨補(bǔ)鋅能改善食欲嗎？如何給孩子補(bǔ)鋅？（圖）

我們也推薦假如長期食欲不振的孩子可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鋅，但是有些家長會發(fā)現(xiàn)，有些家長是非常有心的，會給孩子做微量元素的檢測，發(fā)現(xiàn)這個孩子缺鋅，他補(bǔ)了一段時間去復(fù)查，發(fā)現(xiàn)這個孩子他的鋅依然還沒補(bǔ)上去，孩子的胃口也不見得很好的改善，說明一個什么樣的問題呢？

鋅其實它這種成品的吸收在我們?nèi)梭w內(nèi)，它的有效率是比較低的，反而食材里面營養(yǎng)物質(zhì)的吸收其實更多的，我剛剛反復(fù)強(qiáng)調(diào)自然食材的它的吸收率才會比較高，所以當(dāng)缺鋅的孩子又補(bǔ)鋅補(bǔ)不上去的情況下，不妨多進(jìn)食一些含鋅量比較高的一些食材，比方說一些堅果類的食物，包括菌類的一些食物，它的含鋅量相對會比較高，你可以通過食物結(jié)構(gòu)的改變，看看能不能對他鋅的補(bǔ)充有幫助，再來進(jìn)一步觀察它能不能改善孩子一定程度上的消化功能。觀看更多育兒微課小視頻，掃描二維碼關(guān)注公眾號