寶寶的抵抗力弱，稍微不注意就會感冒。感冒咳嗽是媽媽們不愿看見的，每咳一下都疼在心里，在寶寶感冒咳嗽的時候我們要注意飲食方面的禁忌。一般情況下，小孩子咳嗽一直不好無關治療方法。像我們大人喉嚨痛上火，卻還要去吃燒烤是一個道理的，吃再多的清熱藥，喝再多的涼茶也沒有用。所以說，飲食息息相關著我們的生活，那么小孩子咳嗽有什么是不能吃的，又有什么吃了有好處的，下面一起來看看。

俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可助濕生痰，引起過敏反應，加重病情。這些食物應減少食用。辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，應避免食用。

　　咳嗽伴有發(fā)熱時，應注意給孩子補充水分。根據(jù)不同季節(jié)，選擇白開水、涼茶、白菜湯、米湯、鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。同時應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質(zhì)，讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。

　　咳嗽伴有咯血時，可選擇含維生素C較豐富的桔子、草莓等水果給孩子食用。避免酸味過濃的果汁和香辣調(diào)料，食物不宜過熱，以免誘發(fā)咯血。

　　咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料給孩子食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

　　咳嗽伴有食欲不振時，在烹調(diào)法和食物品種的選擇上要多下工夫，以清淡、爽口，適應孩子口味為宜。新鮮蔬菜可以為孩子提供多種維生素和無機鹽，黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，亦無增痰助濕之弊。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質(zhì)。菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。主食米和雜糧，按平時進食量供給。

　　消化道受到刺激，可使咳嗽加重。因此，不要給孩子吃涼或辣的食品，過甜瓜果最好不吃，一般認為梨和西瓜比較適合。也不要一見到孩子咳嗽，就給他吃冰糖或貝母冰糖燉梨。過甜食物可助熱，使炎癥加重，結(jié)果事與愿違。食療應在醫(yī)生的指導下進行。

八大飲食禁忌：

　　一忌寒涼食物：

　　寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，這個時候如果飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引發(fā)的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進食寒涼食物，否則就會造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　二忌肥甘厚味：

　　常說的肥甘厚味，就是中醫(yī)上所說的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過量的肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重了咳嗽的癥狀。除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人，而且很多兒童都喜歡食用快餐中的炸薯條、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等。這些習慣家長們要慢慢的都給糾正過來，不然長期以往的吃這些油炸性食品會加重胃腸的負擔，滋生更多的痰液，導致咳嗽難以痊愈。

　　三忌甜酸食物：

　　抵抗力較弱的寶寶是最容易引發(fā)感冒咳嗽的高發(fā)群體，寶寶咳嗽期間忌甜酸食物，因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來，導致寶寶咳嗽難愈。同時，寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱，導致咳嗽癥難以治愈。

　　四忌魚腥蝦蟹：

　　生活的常識告訴我們當咳嗽的時候需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥?？人曰純涸谶M食鰓類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

　　五忌食用橘子：

　　橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果，富含維生素c，但是好的東西也不能多吃，而咳嗽期間的寶寶是忌食用橘子的，還有許多人是認為橘子能起到止咳化痰的作用，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但是橘肉是反而會助熱生痰。

　　六忌花生、瓜子、巧克力：

　　這類食品都是含油脂較多的高熱量食物，很多兒童都喜歡邊玩邊吃著瓜子、花生、巧克力等熱性零食,那么體內(nèi)熱量就會堆積得太多，會造成發(fā)熱現(xiàn)象，那么寶寶咳嗽期間是忌食這些熱量食物的，食后會很容易滋生痰液，導致咳嗽癥狀的加重。

　七忌吃得太咸：

　　吃得太咸不單止會引發(fā)呼吸道感染，而寶寶在咳嗽期間吃得太咸會增加體液的濃度，加重感冒咳嗽的程度。

　　八忌食用補品：

　　很多人都認為感冒咳嗽了是因為身體缺乏營養(yǎng)，導致抵抗力下降了引起的，所以寶寶咳嗽的時候，還會給寶寶大補特補，買各種服用補品給體質(zhì)虛弱的寶寶食用，這是非常錯誤的，咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈，因此,寶寶在咳嗽期間飲食要注意清淡。

寶寶咳嗽吃什么好 推薦6個飲食偏方

　　癥狀一：咳嗽，鼻塞流清涕，咽癢等癥狀的風寒咳嗽

　　蔥白大米粥

　　這道粥非常的簡單易做，大人先備好洗凈過后的大米，蔥白，生姜放入鍋內(nèi)，注意現(xiàn)在秋天吃姜很容易燥氣傷肺，尤其是到了晚上，所以姜一定不能放的太多，少量調(diào)味即可。然后在鍋內(nèi)加適量的水煮成粥后，趁熱飲用。

　　烤桔子

　　秋季是瓜果類豐收的好時節(jié)，尤其是桔子。桔子性溫，有化痰止咳的作用。首先先把桔子直接拿火烤，直到桔子皮發(fā)黑，然后有熱氣從桔皮裂開冒出來后就可以了。大人可以稍微的等它涼一會后，再剝開桔子皮里面溫熱桔子給寶寶吃就可以了。

　　大蒜水

　　大蒜性溫，對治療風寒科所和腎虛咳嗦都有很好的效果，大蒜水的做法也相當?shù)暮唵?。首先，大人先?-3片的大蒜拍碎放到碗里，然后加一粒的冰糖和半碗的水，放在鍋內(nèi)用小火蒸個15分鐘后，晾到溫熱的時候就可以給寶寶喝了，一天2-3次。另外，大蒜水對治療大人咳嗦也是很有功效的。

　　癥狀二：咳嗦，鼻涕渾濁，咽紅口感等癥狀的風熱咳嗽

　　川貝冰糖梨水

　　這個飲食偏方對治療寶寶的風熱咳嗽來說是最管用的。首先，要先備好新鮮的梨一個，5-6粒的川貝(要敲碎)，2-3顆的白糖。然后將梨洗凈去核，對片切開。然后把川貝和冰糖一起放入梨中間挖空的地方，在合并好放入到碗里放入鍋內(nèi)蒸30分鐘左右就可以了，分兩次給寶寶喝。

　　蜂蜜蘿卜汁

　　蘿卜有健胃消食，化痰止咳等功效，而蜂蜜則是潤燥，養(yǎng)肺的佳品。所以兩則加在一起對寶寶止咳，潤肺有很好的效果。首先要先把洗凈后的白蘿卜挖空，再將適量的蜂蜜裝進去，放置在碗內(nèi)然后放入鍋內(nèi)蒸熟，然后給寶寶服用。

　　醋飲

　　首先，現(xiàn)將適量的白醋放入鍋內(nèi)燒沸，然后放涼備用。每次給寶寶服用一小湯匙，一次多次。此偏方雖然簡單，但是卻對寶寶治療咽炎咳嗽有很好的功效。