有一些爸爸媽媽會面臨這樣一個問題：孩子總是沒辦法專心致志的做一件事，老是做著這個事想著那個事，而且做事情三心兩意，沒法專心。其實這就是孩子專注力不夠的原因。我們都理解小孩子對世間的一切都充滿好奇心，每每遇到一個新鮮事物，就會產(chǎn)生巨大的好奇感，馬上獲得極大的興致去投入到這件事情中，但當一個新的東西出現(xiàn)時，他的注意力又馬上被轉(zhuǎn)移了。這是孩子好奇心的正常表現(xiàn)，但孩子的專注力也應(yīng)該及早培養(yǎng)，否則對外來的學習生活貽害無窮。那么孩子的專注力如何培養(yǎng)呢?

　　注意力是人的心理現(xiàn)象，分為無意識注意和有意識注意。一個人從無意識注意到有意識注意的形成需要一個發(fā)展過程，人在剛出生的最初一段時期，只有無意識注意;在教育培養(yǎng)下，隨著生活經(jīng)驗增長和語言的發(fā)展，有意識注意才逐漸形成和發(fā)展起來。學齡前和學齡初期的孩子無意識注意占優(yōu)勢，注意力容易隨外界事物的變化而轉(zhuǎn)移。所以我們家長要做的工作就是在家庭教育過程中，爭取讓他早日進入有意識注意占優(yōu)勢的狀態(tài)，這對他的學習和生活都大有益處。

　　要達到這個目的，以下做法可參考：

　　1、在孩子玩耍和活動的時間里，只要不涉及到危險或侵犯、傷害他人，家長不要輕易去打擾和干預，讓他自樂其中。

      2、孩子在看書學習時，只要內(nèi)容健康、程度適合，家長不要去干涉;同時還要盡量給他創(chuàng)造一個舒適安寧的環(huán)境，讓他盡早進入忘我和學有所思的境界。陪伴孩子看圖書，要盡量延長講故事的時間，把握好節(jié)奏，不要不耐煩，敷衍了事，這是培養(yǎng)孩子專注力的好時機。如果孩子對這故事感興趣，可以反復講。

　　3、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。

　　4、孩子在做功課時，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。家長要盡量回避，無需在邊上指指點點，那樣容易打斷他的思路，影響做作業(yè)的效率，同時還會助長他的依賴性;除非他需要你的幫助而你也的確認為需要伸出援手時。

　　5、長時間的做功課或溫習，只會使孩子的專注力不斷下降。不要輕易干擾或打斷孩子的游戲，讓他有機會及時間去培養(yǎng)專心的態(tài)度。如有需要，可以提前預告，讓孩子心中有數(shù)。

　　6、盡量減少到每處地方都過于匆忙，如帶小孩去公園玩，不要走馬觀花，而要停留足夠時間，讓他盡情玩，專注玩;

　　7、看電視、專注力會變差?？措娨晻r，腦波比平常的慢，特別是負責思考判斷和分析的左腦沒有有反應(yīng)。

　　上面說的只是孩子在某些場合下，家長應(yīng)注意的一些方面。一句話：孩子的時間盡量留給孩子自己，讓他在玩中、學中做到聚精會神，這對培養(yǎng)孩子的專注度十分重要。此時，家長應(yīng)注意以下幾點：

　　1、根據(jù)心理發(fā)展規(guī)律，不同年齡的孩子能做到專注的時間是有差異的，所以家長要根據(jù)自己孩子的年齡和特點安排學習和活動的時間段;大致是：2-3歲孩子20分鐘;4-5歲30分鐘;6歲以后40-50分鐘(這也是上學后每節(jié)課的時間)。一段時間結(jié)束后，要進行休息和放松，然后再繼續(xù)，這樣才能取得良好效果。

2、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。這樣只會使孩子養(yǎng)成沒有耐性、不能專注地玩一件玩具。

　　3、

家長指導孩子學習或從事其他活動時，應(yīng)該給孩子清晰的語氣指令，以激發(fā)其集中注意力;我們兒童之家的教學語言必須是：言簡意賅、清晰明確。廢話、含糊都會把孩子心智搞亂。讓孩子感覺到他是時間的主人。

　　4、教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，他會有成功的感覺，做事會更加自信。

　　5、家長的過分嘮叨，往往使孩子注意力分散，適得其反。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

　　6、家長在傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動時，首先要親身示范：聚精會神地聽、參與，避免敷衍和漫不經(jīng)心。

　　7、合理安排孩子寫作業(yè)和活動時間。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

　　8、在活動和學習中，只要孩子有一點進步，立即給予贊美鼓勵;當孩子表現(xiàn)不佳時，家長要耐心講解和糾正，不要對他心灰意冷或怒加斥責，孩子在輕松愉悅的氣氛下容易集中注意力，學習效果也好，玩得也高興。

　　如此這般，孩子的專注力自然就會慢慢提高。