在嬰兒發(fā)育的過(guò)程中，需要的眾多營(yíng)養(yǎng)單憑奶粉無(wú)法供給，那么就需要適當(dāng)?shù)慕o嬰兒添加一些輔食來(lái)保證嬰兒健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，但每個(gè)時(shí)期的嬰兒發(fā)育情況也有所不同，因此，輔食選擇是比較重要而有爭(zhēng)議的一個(gè)問(wèn)題。那么該如何給嬰兒添加輔食呢。對(duì)于不同發(fā)育時(shí)期的嬰兒，輔食的添加時(shí)間表又該如何設(shè)計(jì)?接下來(lái)的內(nèi)容可能會(huì)幫到大家。

　　嬰兒輔食添加時(shí)間表4～6個(gè)月大嬰兒

　　輔食添加時(shí)間表: 有些媽媽不太清楚應(yīng)該在什么時(shí)候給寶寶添加輔食。中國(guó)衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個(gè)月嬰兒最合理的“營(yíng)養(yǎng)配餐”，它能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。但同時(shí)專家也指出，在具體實(shí)施輔食添加時(shí)，往往視寶寶的情況掌握在4～6個(gè)月之間。 在給寶寶添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。當(dāng)然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)?；蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥。?蔬菜泥，比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。 ?水果泥，比如蘋果、梨或香蕉。 ?不含麥麩的嬰兒谷麥類食品，如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

　　7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表: 等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。?瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。 ?豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。 ?綠色蔬菜，如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。 ?盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

　　8～11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

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   從現(xiàn)在開始，寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。如果你打算購(gòu)買輔食成品，這些食品包裝上通常會(huì)標(biāo)明是給4～7個(gè)月或是7個(gè)月以上寶寶食用的。事實(shí)上，給6個(gè)月大的寶寶吃標(biāo)明是7個(gè)月以上寶寶食用的罐裝食品并沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的問(wèn)題，當(dāng)然，食物的濃度需要稍作調(diào)整。?搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。更多的淀粉類食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。 ?寶寶除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。 ?柑橘類水果，如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋后，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的吸收，也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的乳牙的傷害。 ?爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。 ?對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō)，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的，也可以自己制作。 ?奶制品如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當(dāng)作飲品)，但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。?如果你愿意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。 ?等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。

　　11個(gè)月以上嬰兒輔食添加時(shí)間表 從現(xiàn)在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的母乳或配方奶。?每天3～4份淀粉類食品，如面包、意大利面、土豆或米飯。 ? 1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。 ?除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶?！　≥o食添加時(shí)間表：水果爸爸媽媽們經(jīng)常不知道一些食物什么時(shí)候給寶寶吃是安全的。其實(shí)，輔食添加時(shí)間表應(yīng)按寶寶成長(zhǎng)需要而非完全由月齡來(lái)決定，這里建議的是一般原則。如果你的家人患有哮喘、濕疹、食物過(guò)敏，你最好先咨詢醫(yī)生，以了解寶寶是否需要在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)避免吃某些食物。

　　世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以內(nèi)的寶寶進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定。

　　所以，對(duì)于處于不同發(fā)育時(shí)期嬰兒，輔食的選擇也要做出一定的調(diào)整。要盡量選擇適合該時(shí)期嬰兒成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)食品。而且，在輔食的選擇過(guò)程中也要考慮食材的特性，盡量選擇體積小而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，這樣不僅有利于嬰兒消化吸收也便于處理。