聰明媽媽Pk寶寶睡眠難題（圖）

　　難題1睡倒覺(jué)

　　有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔(dān)心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?

　　解析　面對(duì)睡倒覺(jué)的寶寶，媽媽首先不要著急，應(yīng)好好回想一下，自己當(dāng)初在懷著寶寶的時(shí)候，是不是也有晨昏顛倒的習(xí)慣?

　　聰明媽媽巧應(yīng)對(duì)：

　　1、白天少睡　在早晨或下午盡量讓寶寶醒著，多游戲少睡覺(jué)，特別是到下午五六點(diǎn)鐘后，不要讓寶寶睡覺(jué)。

　　2、外界刺激　白天房間里的光線要盡量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂(lè)。多和寶寶玩游戲，盡量延長(zhǎng)白天的興奮時(shí)間。

　　3、舒服入睡　晚上8點(diǎn)左右，先給寶寶洗一個(gè)熱水澡，然后喂奶、換尿布。這時(shí)，寶寶可能會(huì)感到疲倦極了，很快就能入睡。

　　4、習(xí)慣成自然　良好睡眠習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，這樣寶寶一到某個(gè)時(shí)段就產(chǎn)生條件反射，慢慢糾正“睡倒覺(jué)”的不良習(xí)慣。