對新生寶寶而言， 最重要的事， 就是“吃”。媽媽要先了解喂奶的方法，才能順利的哺育寶寶，此外，喂完奶后，也別忘了幫寶寶拍嗝，以避免寶寶溢奶。

媽媽喂奶的姿勢和主意事項(xiàng)（圖）

學(xué)習(xí)四種喂奶姿勢

首先喂奶前，應(yīng)先將雙手洗干凈，乳房并不需要特別清潔，若是媽媽覺得需要，則以清水稍微擦拭即可。

接著要考慮到媽媽自己喂奶的舒適程度，讓自己有個(gè)舒服的姿勢，躺著或坐著皆可，但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子，腰后及腿上使用枕頭、靠墊做適當(dāng)?shù)闹?，還要注意到擱腳處的高矮適中。通常，會(huì)建議坐月子期間的媽媽盡量采側(cè)臥姿喂奶，比較能輕松舒適的喂奶。

喂奶時(shí)，媽媽將寶寶抱在胸前，使寶寶的胸腹部貼著媽媽的胸部，并將寶寶的口唇和媽媽的乳房維持在同一水平上，使其能含著整個(gè)乳頭及大部分乳暈;必要時(shí)可用另一側(cè)手扶著乳房，以大拇指和食指，把乳頭放置在寶寶的鼻子下方、嘴唇上方，讓寶寶容易吸到乳房。

如果奶脹得很厲害時(shí)，寶寶無法含及乳暈，可先將乳汁擠出一些或熱敷乳暈處，待乳暈處較柔軟時(shí)再讓寶寶吸吮。一般可以采行的喂奶姿勢有：臥姿、搖籃式、橄欖球式及改良式橄欖球式，媽媽可以選擇適合自己的姿勢。

1. 臥姿──適合邊喂邊睡

方法：媽媽右側(cè)躺在床上，左側(cè)背部可以倚靠在墻上或是使用床上用品(被子、卷軸、枕頭)墊在左側(cè)背后。將頭舒服的枕在枕頭上，身體中線向前傾，右手展開讓寶寶的頭枕在媽媽手臂上或床上，媽媽的右手可同時(shí)托住寶寶的背部及臀部，使寶寶的身體盡量貼近媽媽的腹部，嘴巴靠近乳房，并且自己主動(dòng)含住乳房。媽媽切勿心急將乳頭推進(jìn)寶寶嘴巴。

媽媽空閑的左手可以協(xié)助自己或?qū)殞毦S持最舒適的姿勢，尤其是兩腿彎曲后，中間夾一個(gè)枕頭或被子，會(huì)讓自己感覺更舒服。如果寶寶喝完一邊還需要換邊時(shí)，此時(shí)先移開媽媽背后的枕頭，右手及左手同時(shí)環(huán)抱住寶寶，像滾輪般的直接向左邊翻滾過來，然后繼續(xù)喂奶，邊喂邊睡。

2. 搖籃式抱法──適合得心應(yīng)手、默契良好的媽媽與寶寶

方法：媽媽坐著，用一手環(huán)抱寶寶的背部，使寶寶的身體盡量貼近媽媽的腹部，另一手用 C 型握法托住乳房喂奶。

3. 橄欖球式抱法──適合剖腹產(chǎn)婦

方法： 媽媽坐著， 右手手掌張開托住嬰兒肩頸部， 以手肘及手臂支撐嬰兒身體貼近媽媽， 就像把寶寶夾在腋下，左手用C型法握住乳房，使寶寶吸吮右側(cè)乳房。這樣的抱法較適于剖腹產(chǎn)婦，比較不會(huì)觸碰到開刀的傷口而造成疼痛。左右手可以輪流。