媽咪怎樣做攝取均衡營(yíng)養(yǎng)（圖）

神經(jīng)系統(tǒng)是所有器官中，發(fā)展期最長(zhǎng)同時(shí)也是最早就開(kāi)始發(fā)展的器官，這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處，不過(guò)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)真正開(kāi)始出現(xiàn)作用的階段，則是在懷孕5個(gè)月左右，差不多18～20周，媽媽開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，胎兒自此后可以聽(tīng)到來(lái)自外界的聲音后，最適合進(jìn)行母子間的交流互動(dòng)。

關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細(xì)胞形成期）

　　據(jù)《打造黃金腦》作者美國(guó)著名神經(jīng)醫(yī)學(xué)權(quán)威麗絲．艾略特（Lise Eliot）博士的研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生；一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開(kāi)始形成了，這時(shí)，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

　　從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開(kāi)始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說(shuō)，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開(kāi)始形成，而從懷孕第8周開(kāi)始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn)，不過(guò)，這時(shí)要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　just do it

　　媽咪這樣做~攝取均衡營(yíng)養(yǎng)

　　高麗芷感覺(jué)統(tǒng)合潛能開(kāi)發(fā)執(zhí)行長(zhǎng)高麗芷認(rèn)為，母體的荷爾蒙分泌與營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng)，尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營(yíng)養(yǎng)有限，不過(guò)仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入（例如吸煙、喝酒、藥物成癮等），基本上都能達(dá)到很好的狀況。

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