只有準(zhǔn)媽媽才能夠感受到胎動(dòng)，所以，監(jiān)測胎動(dòng)主要要靠媽媽的注意和堅(jiān)持。那么準(zhǔn)媽媽要怎樣數(shù)胎動(dòng)呢?主要有兩個(gè)方法：每日3次計(jì)數(shù)法和每日一次計(jì)數(shù)法。這兩種方法比較靈活，所以準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。

第一種方法是：每天早，中，晚各數(shù)一次胎動(dòng)，每次數(shù)的時(shí)間為1小時(shí)。記得記錄下每次數(shù)的次數(shù)，然后一天下來，就可以把這3個(gè)數(shù)相加并乘以8，算出來的得數(shù)就是胎寶寶24小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

第二種方法是：每天在臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次，每天的檢測時(shí)間應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線。

一般來說，每個(gè)胎寶寶的胎動(dòng)次數(shù)都是不一樣的，有的是200多次/24小時(shí)，有的是60——80次/24小時(shí)，高峰值有的是550～600次/24小時(shí)。所以當(dāng)準(zhǔn)媽媽看到自身的寶寶胎動(dòng)與別人的不一樣時(shí)，請不用著急，只要胎動(dòng)有規(guī)律及節(jié)奏，這都認(rèn)為胎寶寶是處于正常狀態(tài)的。

但是，有的胎動(dòng)，有時(shí)候是異常的，就像突然間胎動(dòng)減少，急促胎動(dòng)后突然停止或者胎動(dòng)出現(xiàn)的比較晚而且相對較弱等現(xiàn)象。當(dāng)準(zhǔn)媽媽發(fā)燒時(shí)，身體周邊血流量將增加，胎盤、子宮血流量則減少，造成寶寶輕微缺氧，這時(shí)候，就會(huì)造成胎動(dòng)突然減少;當(dāng)胎兒翻身打滾時(shí)被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會(huì)出現(xiàn)急促胎動(dòng)后，突然停止這樣的胎動(dòng)反應(yīng);當(dāng)胎盤功能不佳時(shí)，胎盤就無法供給胎兒足夠的氧氣，長期的缺氧使胎動(dòng)減緩;當(dāng)胎寶寶受到外界刺激時(shí)，胎動(dòng)便會(huì)突然加劇，隨后慢慢減少。

無論是正常的胎動(dòng)還是異常的胎動(dòng)，這都是胎兒在向準(zhǔn)父母及時(shí)反應(yīng)情況。準(zhǔn)父母們就算再忙，也要引起高度重視，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，保護(hù)好胎寶寶。