絕大部分的人都可能認(rèn)為巧克力是一種零營養(yǎng)的甜品，但是，事實(shí)恰好相反。巧克力可以提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品，并且還含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。另外，它還可以緩解我們的情緒低落，使人興奮，并且有助于注意力的集中、記憶力的加強(qiáng)等等，因此，有一些學(xué)生會(huì)用巧克力來健腦。由此可見，巧克力的作用也是比較多的，但是，有很多人都認(rèn)為孕婦需要禁忌很多食物，而巧克力就是一種。那么，為什么孕婦不能吃巧克力呢?

　　為什么孕婦不能吃巧克力呢

　　巧克力(含牛奶多，可可量少的)一是含糖量高，二是增胖，容易引起孕婦妊娠期糖尿病，胎兒會(huì)比較大而導(dǎo)致難產(chǎn)，胎兒有可能發(fā)生的其他癥狀是血鈣血鎂偏低以及呼吸衰竭。

　　但是孕晚期適量的吃一點(diǎn)黑巧克力，可減少孕婦的抑郁情緒，并會(huì)讓寶寶相對于其他寶寶更聰明開朗。

　　生產(chǎn)的時(shí)候吃點(diǎn)黑巧克力，能讓孕婦補(bǔ)充更多的能量，有助于順產(chǎn)。

　　懷孕后以下幾類食物不要吃喲

　　豬肝：芬蘭和美國已向懷孕及哺乳嬰兒的婦女提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。由于在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的高質(zhì)量催肥劑，其中維生素a含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素a便會(huì)很容易地進(jìn)入體內(nèi)。雖然量稍大些的維生素a對孕婦自身無大害處，但卻對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

　　罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工色素，香精，防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但是孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。此外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

　　冷飲：懷孕后胃腸功能減弱，過食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安。

　　菠菜：人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣，鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

　　久存的土豆：土豆放久了會(huì)發(fā)芽，發(fā)芽的土豆可引起食物中毒，這一點(diǎn)早已為人們所知。但雖未發(fā)芽，可貯存時(shí)間很長的土豆對人有什么影響，卻很少人知曉和重視。土豆中含有生物堿，存放越久的土豆生物堿含量越高。因此食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

　　熱性香料：孕婦吃熱性香料(小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不良后果。

　　味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之秘需品，故孕婦要少吃。

　　油條：油條制作時(shí)都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物，炸油條時(shí)，一般每500克面粉要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當(dāng)驚人。鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，使大腦發(fā)育障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。

　　圖片來源于銳景圖庫