孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，當(dāng)孕酮低下的時(shí)候會(huì)對(duì)孕育造成影響如不孕或流產(chǎn)。這時(shí)候要開(kāi)始注意了，劃重點(diǎn)了各位：都說(shuō)水果是健康的，孕酮低的孕婦呢，一般的水果都是可以吃，就是不可以吃山楂，因?yàn)樵型腿菀琢鳟a(chǎn)，而山楂會(huì)引起子宮收縮，加速流產(chǎn)，還有龍眼不可以吃，會(huì)引起胎熱。接下來(lái)要來(lái)詳細(xì)介紹一下孕婦孕酮低不能吃的東西有什么，小編要來(lái)造福廣大婦女朋友。

　　孕酮低不能吃什么

　　孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素的作用的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮作用，為受精卵在子宮內(nèi)種植和保證妊娠作準(zhǔn)備，使子宮內(nèi)膜由增長(zhǎng)期轉(zhuǎn)達(dá)變?yōu)榉置谄?，以利胚胎著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環(huán)境。孕酮低對(duì)女性的有著嚴(yán)重的影響，孕酮低的女性應(yīng)該避免吃以下的食物。

　　1、孕酮低應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。

　　2、應(yīng)避免煙酒。

　　3、孕酮低盡量少吃寒性的食物。

　　孕酮低吃什么好

　　孕酮就是黃體酮，是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，調(diào)節(jié)著女性的內(nèi)分泌，女性孕酮低的時(shí)候往往就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以，一定要引起女性朋友的注意。

　　孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調(diào)理：

　　1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

　　2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：

　　(1)色鮮味香能促進(jìn)食欲。

　　(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。

　　(3)含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

　　(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

　　針對(duì)孕酮低的問(wèn)題，建議女性朋友們可以適當(dāng)吃以下食物：

　　1、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。

　　2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類(lèi)黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。

　　3、姜。姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過(guò)由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。

　　孕酮低

　　出現(xiàn)孕酮低的原因有先兆流產(chǎn)、宮外孕、早產(chǎn)、閉經(jīng)、不孕癥，或者是黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全時(shí)也會(huì)導(dǎo)致孕酮含量下降，而腎上腺、甲狀腺功能?chē)?yán)重失調(diào)也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會(huì)相應(yīng)降低。

　　孕酮低的癥狀外在表現(xiàn)為：甲狀腺功能不全、纖維囊性乳房、膽囊疾病、低血糖等，不過(guò)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則、體重增加、陰道干燥、乳房脹痛等癥狀。孕早期孕酮低的話(huà)可能出現(xiàn)胎停流產(chǎn)或?qū)m外孕。

　　(1)孕前孕酮低怎么辦

　　女性懷孕前出現(xiàn)孕酮低的情況時(shí)，一定要先治愈，然后再要寶寶。對(duì)于年輕的女性來(lái)說(shuō)孕酮可以維持月經(jīng)的規(guī)律性，孕酮含量低時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確致病因素，對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效達(dá)到治愈疾病的目的。平時(shí)還能通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)自身的孕酮值，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對(duì)于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。新鮮的水果也可以幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補(bǔ)充身體中的維生素C和維生素E，能讓孕酮達(dá)到正常水平。

　　(2)孕期孕酮低怎么辦

　　懷孕后發(fā)現(xiàn)孕酮低，孕酮值在一定的水平上時(shí)，醫(yī)生會(huì)主動(dòng)幫你保胎。一般醫(yī)生會(huì)給孕婦開(kāi)補(bǔ)充黃體酮的藥物，或者給孕婦打補(bǔ)充黃體酮的針。絕大多數(shù)人在打針10多天就可以治愈，通過(guò)補(bǔ)充孕酮片來(lái)調(diào)理的話(huà)，則要根據(jù)孕婦本身的恢復(fù)情況決定，醫(yī)生會(huì)給你做長(zhǎng)期的觀(guān)察和建議，不用太擔(dān)心。如果你的孕酮值低于25的話(huà)，但依舊有胎心的話(huà)，可以繼續(xù)治療;如無(wú)胎心，則可以放棄治療。

　　孕酮低食療

　　孕酮低的孕婦應(yīng)該在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，雖然食物中含有的黃體酮量非常少，但是孕婦在補(bǔ)充天然黃體酮時(shí)還是可以通過(guò)食療來(lái)輔助補(bǔ)充，比如吃些大豆之類(lèi)的食物。

　　黑豆糯米粥

　　材料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。

　　做法：將黑豆、糯米洗凈之后加適量水熬成粥，最后加入紅糖即可。

　　功效：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)豐富;黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，具有消腫下氣，潤(rùn)肺燥熱，活血利水，祛風(fēng)解毒，補(bǔ)血安神等作用。黑豆糯米粥是補(bǔ)充孕酮的中醫(yī)食療方法。

　　孕酮低怎么護(hù)理

　　1、注意休息

　　孕酮低的孕婦要注意保胎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，打黃體酮針等。日常要注意休息，等3個(gè)月后寶寶穩(wěn)定了才能加大運(yùn)動(dòng)量。

　　2、對(duì)癥治療

　　由于很多女性朋友出現(xiàn)孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見(jiàn)的一種。因此要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確致病因素，對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效的達(dá)到治愈疾病的目的。

　　3、飲食調(diào)節(jié)

　　孕酮低要到醫(yī)院進(jìn)行治療，還可通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)節(jié)自身的孕酮值。需要從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對(duì)于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。新鮮的水果也可以幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補(bǔ)充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達(dá)到正常水平。