雌性激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生，但腎上腺皮質(zhì)也會產(chǎn)生少數(shù)雌激素。它對于女性來說很重要，就像是女性青春靚麗的守護神。如果雌性激素低的話，就會導(dǎo)致女性身體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)各種各樣莫名的疾病，還會加快人的衰老速度！但是如果雌性激素過高又會出現(xiàn)什么癥狀？會對身體產(chǎn)生什么危害？雌激素過高怎么辦？雌激素過高的補救方法是什么？今天，小編就跟你說說雌性激素過高這個話題。

圖片來源：pixabay

一個健康的成年女性,自身都有分泌雌性激素的功能,并維持著微妙的平衡。但雌激素過高也不是好事，出現(xiàn)雌激素過高的女性經(jīng)常會出現(xiàn)大腦很輕易處在緊張狀態(tài)中的癥狀。如身體雌激素過高,雌激素與孕激素的癥狀平衡失調(diào),嚴(yán)峻的會導(dǎo)致乳腺惡性腫瘤的發(fā)生。而且容易造成不孕癥，雌激素高還可能導(dǎo)致排卵異常，從而影響受孕。

雌性激素過高的癥狀可表現(xiàn)為以下幾點：

1、卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢囊腫等。

2、下丘腦-垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤、腦組織增生等。

3、非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結(jié)合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。近年來，常見過多服用含性激素的保健品、飲料等，也可引起血清雌激素增加。

4、腺垂體以外的組織分泌異源性促性腺激素，從而導(dǎo)致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌組織。

可以降低雌性激素的食物：

1.黃豆和豆制品。黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

2.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。

雌性激素過高飲食注意事項：

1.忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進食這些食物易沖動。

2.宜清淡飲食：限制食鹽的攝進量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。

3.低脂飲食：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

4.少吃激素類的東西：比如雞肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的東西，生涼辣都會影響激素分泌，要注意，激素不能隨便用，會影響身體內(nèi)分泌平衡的，雄性激素確實可以抑制雌性激素，但這是不好的方式，對身體有害。

雌激素過高怎么調(diào)理：

1、補充雌激素有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：月經(jīng)來潮后3天到醫(yī)院進行內(nèi)分泌檢測，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對激素異常情況采取激素替代治療。

2、心理調(diào)適：避免過度勞累與激動，保持精神愉快，可進行適當(dāng)運動舒緩壓力。

3、保證營養(yǎng)：飲食注意營養(yǎng)豐富，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

4、中醫(yī)調(diào)理：中藥對調(diào)理女性內(nèi)分泌有獨到的療效。中醫(yī)根據(jù)個體情況，予以理氣血、化瘀結(jié)、補沖任等方法來調(diào)節(jié)各臟器功能，從而使雌激素恢復(fù)正常水平。

不論是雌性激素過高還是雌性激素過低都會影響身體健康，我們女性保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新奇水果蔬菜等高蛋白與維生素食品總是好的。當(dāng)我們出現(xiàn)了雌激素過高的癥狀的時候一定不要病急亂投醫(yī)，一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受治療，按照醫(yī)生的囑咐來調(diào)養(yǎng)。而且生活中一定要注意飲食，多吃可以降低雌激素的食物。還要保持良好的心情，不要有太多的心理負擔(dān)，爭取做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理，轉(zhuǎn)載請注明出處！