牛奶防哮喘？專家告訴你真相（圖）

　　牛奶防哮喘，酸奶相反?

　　一項新的研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在孕期喝低脂酸奶，她們所生孩子長大后患哮喘和花粉熱的風險就會增加。研究人員說，這可能是因為低脂酸奶中缺乏保護性脂肪酸。

　　丹麥斯塔滕斯研究所研究人員分析了6萬多名婦女在懷孕期間的飲食習慣，并對這些婦女的孩子進行了跟蹤調查，直至孩子7歲為止。研究結果發(fā)現(xiàn)，喝牛奶有助于防止哮喘。然而，低脂酸奶(尤其是含有水果的低脂酸奶)卻起到相反的作用。母親懷孕期間常喝低脂酸奶的孩子，7歲前發(fā)生哮喘的危險增加60%，而且其干草熱(花粉癥)發(fā)病率也比其他孩子高三倍。

　　研究人員分析指出，母親孕期喝低脂酸奶會增加孩子哮喘及干草熱危險，其原因可能是多方面的。一是，全脂奶制品所含脂肪可能有助于胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育，防止過敏癥發(fā)生。二是，含有水果的低脂酸奶中的成分可能會增加哮喘和干草熱危險。三是，愛吃低脂酸奶的孕婦本身的其他不健康習慣等。

　　飲用建議：

　　牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。

　　在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時，最好牛奶和酸奶交替喝。

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