乍暖還寒寶寶合理春捂防感冒

　　“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”——眼下正是冬春交替的時(shí)節(jié)，我們耳熟能詳?shù)年P(guān)于這個(gè)時(shí)節(jié)的俗語(yǔ)不少。只是，如何在寶寶身上做到合理“春捂”，避免感冒，對(duì)于年輕父母來(lái)說還是需要多多學(xué)習(xí)的哦。

　　“春捂秋凍”，這簡(jiǎn)單的4個(gè)字做起來(lái)并不簡(jiǎn)單。尤其是冬春交替之際，氣溫還不穩(wěn)定，給寶寶捂多捂少都容易令他們生病。因此，對(duì)寶寶來(lái)說，“春捂”貴在適度。

　　穿衣“下厚上薄”

　　古代的養(yǎng)生專家指出，春令衣著宜“下厚上薄”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體的下部血液循環(huán)較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應(yīng)當(dāng)注重對(duì)孩子下部尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

　　及時(shí)加減衣服

　　面對(duì)時(shí)而春風(fēng)和煦，時(shí)而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時(shí)為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂幾天，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。

　　當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以適當(dāng)更換春裝了了。

　　脫穿衣服看情況

　　春季早晨天氣比較冷，到中午溫度升高時(shí)，不能馬上將孩子的衣服脫掉。當(dāng)孩子玩得滿身出汗時(shí)，也不要立刻脫衣服，應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來(lái)，待汗水完全下去時(shí)再脫外衣。

　　春季不妨“三暖二涼”

　　一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。

　　二是肚暖。腹部保暖，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

　　三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會(huì)通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

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