俗話說：“春捂秋凍”。已是人間四月天，該怎么個(gè)“捂”法？要捂到什么時(shí)候？

　　經(jīng)歷了2～3個(gè)月穿棉衣的冬季，此時(shí)寶寶的身體對產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡狀態(tài)?，F(xiàn)在由冬季轉(zhuǎn)入乍暖還寒的春天，外界氣溫變化幅度較大。因此，不難理解老百姓說的“春捂”，大意是指氣溫剛轉(zhuǎn)暖的春季不要過早脫掉冬裝。

寶寶春捂要捂到啥時(shí)候？（圖）

　　春捂是硬道理

　　春天的氣候猶如“孩兒臉”，寶寶的機(jī)體調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化。在早春季節(jié)，寶寶的新陳代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增多，同時(shí)散熱也在增加，氧耗量也增多。如果保曖措施不得力，常會(huì)引起寶寶體溫過低。

　　同時(shí)，室內(nèi)外溫差加大且多風(fēng)，一旦氣溫下降，體弱的寶寶常常會(huì)流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒。

　　所以說，春捂是硬道理?！拔妗睅в幸稽c(diǎn)熱的意思，讓寶寶適當(dāng)多穿一些衣服，起到保暖的作用。否則不“捂”著點(diǎn)，寶寶很難適應(yīng)這種冷暖的變化，容易患上急性呼吸道感染(如感冒、肺炎、哮喘等病)。

　　解除春捂的標(biāo)準(zhǔn)

　　氣象醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，解除“春捂”客觀指標(biāo)有兩個(gè)：

　　1.外界溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1～2周，就可以不捂了。

　　2.日夜溫差大于8℃是該捂的信號(hào)。氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右。

　　春捂如何捂

　　早晚捂，捂下肢

　　春季氣溫日差較大，早晚較冷。在給寶寶增減衣服時(shí)，最好先聽聽當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)。早晚適當(dāng)“捂”一會(huì)兒，而晴天的中午時(shí)刻，氣溫一般都在10℃以上，此時(shí)適當(dāng)減衣服。此外，“春捂”的重點(diǎn)是腿和腳，最好給寶寶穿上較厚的襪子和舒適的鞋子。

　　抓住“捂”的最佳時(shí)機(jī)

　　春天適當(dāng)捂一捂，可以減少疾病的發(fā)生。而“捂”的最佳時(shí)機(jī)，是在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前的24～48小時(shí)，重點(diǎn)給寶寶“捂”頭頸和雙腳。在春季傳染病流行季節(jié)，盡量不要帶寶寶去公共場所，以免染上疾病。

　　“捂”“隨時(shí)增減”

　　“春捂”強(qiáng)調(diào)寶寶穿衣多少視天氣變化而定，同時(shí)根據(jù)體能素質(zhì)，因人而異?？傇瓌t是穿衣要“隨時(shí)增減”，脫衣則要“遞減”——衣服一件一件地脫。用手摸摸寶寶的手腳，溫暖就好，而被蓋比你的稍厚就行了。

　　春捂不過度

　　不能怕寶寶著涼生病，就用小棉衣把寶寶“捂”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣做往往會(huì)“好心辦壞事”?！按何妗边^了頭，寶寶發(fā)生“中暑”(即嬰兒捂熱綜合征)是有可能的。

　　3歲以內(nèi)的寶寶，正常體溫極不穩(wěn)定，容易隨著環(huán)境溫度變化而波動(dòng)，常表現(xiàn)為體溫過低(35～36℃)，這與體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未完善、對外界環(huán)境適應(yīng)力差密切相關(guān)。該綜合癥會(huì)累及全身各個(gè)臟器，大腦最容易受傷，不易恢復(fù)，需引起高度重視。

　　撰文/王小衡(湖南省郴州市第三人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師)《親子》

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